Pembahasan UKK TKJ Paket 3 K-13 Tahun Pelajaran 2019-2020

Langkah pertama kalian hubungkan router sesuai dengan soal. Ether 1 ke Internet, dan ether 2 ke komputer kalian.

Kalin harus pastikan IP di komputer kalian kosong.

Selanjutnya kita konfigurasi routerboardnya. Buka winbox dan login dengan mac addresnya.

Reset routerboard tersebut.

Setelah di reset, winbox akan keluar secara otomatis. Tunggu beberapa detik, kemudian klik rekonek.

 Cara mengatasi Mac Address tidak muncul pada winbox 

Setelah masuk, langkah pertama yang harus kita lakukan adalah meminta IP ke internet, melalui ether 1, dengan menggyunakan DHCP Client.

 Kemudian kita akan membuat IP untuk Ether 2 dan Wlan 1.

Selanjutknya masukkan DNS.

Firewall NAT, agar client dapat terkoneksi ke internet.

Beri IP Otomatis kepada komputer kalian dengan menggunakan DHCP Server. Pada interface = Ether 2 dan pada DHCP Give Out dibagian akhir diganti dengan 100 sesuai dengan soal. Perhatikan gamber (Nomor 7)

Karena kita masih di DHCP Server, sekalian membuat DHCP untuk Hotspotnya. Caranya sama dengan DHCP untuk ether 2 hanya saja pada interface nya diganti dengan Wlan 1.

Sampai disini cek Routerboard kalian sudah terkoneksi ke internet atau belum, caranya klik New Terminal, kmeudian tuliskan ping google.com. jika sudah berhasil maka hasilnya seperti gambar berikut :

Selanjtnya cek komputer, terkoneksi ke internet atau belum. Kalin bisa mengeceknya menggunakan CMD dengan cara ping google.com jika sudah terkoneksi maka hasilnya seperti di bawah ini.

Dan pastikan sampai langkah ini komputer kalian sudah terkoneksi dengan internet. Baru kita lanjut ke konfigurasi lainya.

Selanjutnya kita konfigurasi hotspot

a.       Hotspot >> hidupkan Wlan 1

b.       Klik dua kali pada interface wlan1

c.       Mode = Ap Bridge

d.       SSID = nama@proxy

e.       Aply >> oke

Konfigurasi scheeduler, buat untuk on dan off.

OFF		ON
nama	= off	nama	= on
start date	=sesuai tanggal	start date	=sesuai tanggal
start time	=sesuai jam	start time	=sesuai jam
interval	= 1d 00:00:00	interval	= 1d 00:00:00
on event	= /interface disable wlan1	on event	= /interface enable wlan1

Selanjutnya kita konfigurasi clock

Settign SNTP Client, masukkan Primary SNTP Client = id.pool.ntp.org jika diklik aply maka akan muncul sederetan nomor atau IP. Perhatikan gmabar berikut.

Jika sudah berhasil, maka kita akan mengkonfigurasis Web Proxy untuk blog linux, mkv, mp3, dan menhalihkan mikrotik ke BSNP-indonesia.org.

a.       Klik IP >> Web Proxy >> centagn pada enable

b.       Cache administrator masukkan nama_kamu@namasekolah. Disini sebagai contoh saya masukkan suanto@smkyasmida.sch.id >> klik aply.

Pertama yang akan kita lakukan adalah redirect www.mikrotik.com ke BSNP-indonesia.org.

a.       Masih di Web Proxy setting

b.        klik Acces >> add

c.       Src Addree = 192.168.100.0/24 Networ ip yang digunakan (ether 2)

d.        Dst Host *www.mikrotik.com*

e.       Action = Deny

f.        Redirect too = bsnp-indonesia.org >> Aply >> oke

Karna kita masih di menu Web Proxy, sekalian kita akan membuat blok linux, mp3, dan mp4.

a.       Masih di menu web proxy, klik Add

b.       Src Address = 192.168.200.0/24

c.       Dst Host = *www.linux.or.id*

d.       Action = deny

 Buat Lagi untuk blog Mkv dan Mp3. Sama seperti tadi,

a.       Src Address = 192.168.200.0/24

b.       Path =*.mkv (untuk blog mkv) dan *.mp3 (untuk blok mp3)

 Selanjutnya kita masuk ke firewall. Masukkan seperti berikut.

a.       Chain = dstnat

b.       Src Address = 192.168.100.0/24

c.       Protokol = 6 (icmp)

d.       Dst-port = 80

e.       Tab action

f.        Action = redirect

g.       To Ports = 8080

Jika sudah klik aply, agar kita tidak membutnya berulang kali, sobat bisa copy pada new nat rule, gan ganti Src Address yang semula 192.168.100.0/24 menjadi 192.168.200.0/24

Cek konfigurasi kalian berjalan dengan bak atau tidak perhatikan percobaan - percobaan berikut :

Percobaan mengalihakn situs www.mikrotik.com ke BSNP Indonesia.org.

jika konfigurasi kalian bernat maka ketika kalian tekan enter maka secara otomatis akan teralihkan ke web BSNP.

Cek Blok linux melalui Wlan 1. Kaliah harus hubungkan terlebih dahulu komputer kalian bukan melalui eth 1, namun melalui Wlan 1. Jika hasilnya benar maka hasilnya seperti gambar berikut :

Konfigurasi Logging

System >> Logging >> Pilih Tab Action, kemudian masukkan

Nama : logging

Type : disk.

Aplyy >> Oke

Komfogirasi Blok Ping

Klik IP >> Firewall >> Tab Adress List >> Masukkan

Name : blok_ping

Address : 192.168.100.2-192.168.100.50

Masih di Firewall, pilih tab Filter Rules >> Klik Add (+) >> Tab general masukkan Chain : Input >> Protolol : icmp >>Pilih Tab Advance >> Src Address Lis : blok_ping >> Tab Action : Action : drop.

Perhatikan Gambar berikut :

Untuk mengetesnya, kita rubah IP komputer menjadi:

IP Address :192.168.100.2

Subnet Mask : 255.255.255.0

Gatewayy : 192.168.100.1

Prmary DNS : 8.8.8.8

Secondery DNS : 8.8.4.4

Kemudian Buka CMD, tekan tombol windows pada keyboard kemudian tulias CMD, kemudian enter. Tuliaskan ping 192.168.100.1 Jika konfigurasi kalian benar maka hasilnya seperti berikut ini :

Oke sekian dulu tutorial untuk UKK Mikrotik.

Read More

Hukuman Cambuk untuk Rasulullah SAW Jelang Kematiannya

Kisah ini terjadi pada diri Rasulullah SAW sebelum meninggal. Rasulullah SAW telah jatuh sakit agak lama, sehingga kondisi beliau sangat lemah. Pada suatu hari Rasulullah SAW meminta Bilal memanggil semua sahabat datang ke Masjid. Tidak lama kemudian, penuhlah Masjid dengan para sahabat. Semuanya merasa rindu setelah agak lama tidak mendapat taushiyah dari Rasulullah SAW.

Beliau duduk dengan lemah di atas mimbar. Wajahnya terlihat pucat, menahan sakit yang tengah dideritanya. Kemudian Rasulullah SAW bersabda: "Wahai sahabat2 ku semua. Aku ingin bertanya, apakah telah aku sampaikan semua kepadamu, bahwa sesungguhnya Allah SWT itu adalah satu2nya Tuhan yang layak di sembah?"

Semua sahabat menjawab dengan suara bersemangat, " Benar wahai Rasulullah, Engkau telah sampaikan kepada kami bahwa sesungguhnya Allah SWT adalah satu2nya Tuhan yang layak disembah." Kemudian Rasulullah SAW bersabda:

"Persaksikanlah ya Allah. Sesungguhnya aku telah menyampaikan amanah ini kepada mereka."

Kemudian Rasulullah bersabda lagi, dan setiap apa yang Rasulullah sabdakan selalu dibenarkan oleh para sahabat. Akhirnya sampailah kepada satu pertanyaan yang menjadikan para sahabat sedih dan terharu.

Rasulullah SAW bersabda:

"Sesungguhnya, aku akan pergi menemui Allah. Dan sebelum aku pergi, aku ingin menyelesaikan segala urusan dengan manusia. Maka aku ingin bertanya kepada kalian semua. Adakah aku berhutang kepada kalian? Aku ingin menyelesaikan hutang tersebut. Karena aku tidak mau bertemu dengan Allah dalam keadaan berhutang dengan manusia."

Ketika itu semua sahabat diam, dan dalam hati masing2 berkata "Mana ada Rasullullah SAW berhutang dengan kita? Kamilah yang banyak berhutang kepada Rasulullah". Rasulullah SAW mengulangi pertanyaan itu sebanyak 3 kali. Tiba2 bangun seorang lelaki yang bernama UKASYAH, seorang sahabat mantan preman sebelum masuk Islam, dia berkata:

"Ya Rasulullah! Aku ingin sampaikan masalah ini. Seandainya ini dianggap hutang, maka aku minta engkau selesaikan. Seandainya bukan hutang, maka tidak perlulah engkau berbuat apa-apa".

Rasulullah SAW berkata: "Sampaikanlah wahai Ukasyah".

Maka Ukasyah pun mulai bercerita:

"Aku masih ingat ketika perang Uhud dulu, satu ketika engkau menunggang kuda, lalu engkau pukulkan cambuk ke belakang kuda. Tetapi cambuk tersebut tidak kena pada belakang kuda, tapi justru terkena pada dadaku, karena ketika itu aku berdiri di belakang kuda yang engkau tunggangi wahai Rasulullah".

Mendengar itu, Rasulullah SAW berkata: "Sesungguhnya itu adalah hutang wahai Ukasyah. Kalau dulu aku pukul engkau, maka hari ini aku akan terima hal yang sama." Dengan suara yang agak tinggi, Ukasyah berkata: "Kalau begitu aku ingin segera melakukannya wahai Rasulullah." Ukasyah seakan-akan tidak merasa bersalah mengatakan demikian.

Sedangkan ketika itu sebagian sahabat berteriak marah pada Ukasyah. "Sungguh engkau tidak berperasaan Ukasyah, bukankah Baginda sedang sakit..!?" Ukasyah tidak menghiraukan semua itu. Rasulullah SAW meminta Bilal mengambil cambuk di rumah anaknya Fatimah

Bilal meminta cambuk itu dari Fatimah, kemudian Fatimah bertanya: "Untuk apa Rasulullah meminta cambuk ini wahai Bilal?" Bilal menjawab dengan nada sedih: "Cambuk ini akan digunakan Ukasyah untuk memukul Rasulullah" Terperanjat dan menangis Fatimah seraya berkata:

"Kenapa Ukasyah hendak pukul ayahku Rasulullah? Ayahku sedang sakit, kalau mau mukul, pukullah aku anaknya".

Bilal menjawab: "Sesungguhnya ini adalah urusan antara mereka berdua". Bilal membawa cambuk tersebut ke Masjid lalu diberikan kepada Ukasyah. Setelah mengambil cambuk, Ukasyah menuju ke hadapan Rasulullah.

Tiba2 Abu bakar berdiri menghalangi Ukasyah sambil

berkata: "Ukasyah..! kalau kamu hendak memukul, pukullah aku. Aku orang yang pertama beriman dengan apa yang Rasulullah SAW sampaikan. Akulah sahabatnya di kala suka dan duka. Kalau engkau hendak memukul, maka pukullah aku".

Rasulullah SAW: "Duduklah wahai Abu Bakar. Ini urusan antara aku dengan Ukasyah".

Ukasyah menuju kehadapan Rasulullah. Kemudian Umar berdiri menghalangi Ukasyah sambil berkata:"Ukasyah..! kalau engkau mau mukul, pukullah aku. Dulu memang aku tidak suka mendengar nama Muhammad, bahkan aku pernah berniat untuk menyakitinya, itu dulu. Sekarang tidak boleh ada seorangpun yang boleh menyakiti Rasulullah Muhammad. Kalau engkau berani menyakiti Rasulullah, maka langkahi dulu mayatku..!."

Lalu dijawab oleh Rasulullah SAW:

"Duduklah wahai Umar. Ini urusan antara aku dengan Ukasyah".

Ukasyah menuju ke hadapan Rasulullah, tiba2 berdiri Ali bin Abu Talib sepupu sekaligus menantu Rasulullah SAW.

Dia menghalangi Ukasyah sambil berkata: "Ukasyah, pukullah aku saja. Darah yang sama mengalir pada tubuhku ini wahai Ukasyah".

Lalu dijawab oleh Rasulullah SAW:

"Duduklah wahai Ali, ini urusan antara aku dengan Ukasyah" .

Ukasyah semakin dekat dengan Rasulullah. Tiba2 tanpa disangka, bangkitlah kedua cucu kesayangan Rasulullah SAW yaitu Hasan dan Husen.

Mereka berdua memegangi tangan Ukasyah sambil memohon. "Wahai Paman, pukullah kami Paman. Kakek kami sedang sakit, pukullah kami saja wahai Paman. Sesungguhnya kami ini cucu kesayangan Rasulullah, dengan memukul kami sesungguhnya itu sama dengan menyakiti kakek kami, wahai Paman."

Lalu Rasulullah SAW berkata: "Wahai cucu2 kesayanganku duduklah kalian. Ini urusan Kakek dengan Paman Ukasyah".

Begitu sampai di tangga mimbar, dengan lantang Ukasyah berkata:"Bagaimana aku mau memukul engkau ya Rasulullah. Engkau duduk di atas dan aku di bawah. Kalau engkau mau aku pukul, maka turunlah ke bawah sini."

Rasulullah SAW memang manusia terbaik. Kekasih Allah itu meminta beberapa sahabat memapahnya ke bawah. Rasulullah didudukkan pada sebuah kursi, lalu dengan suara tegas Ukasyah berkata lagi:

"Dulu waktu engkau memukul aku, aku tidak memakai baju, Ya Rasulullah"

Para sahabat sangat geram mendengar perkataan Ukasyah.

Tanpa berlama2 dalam keadaan lemah, Rasulullah membuka bajunya. Kemudian terlihatlah tubuh Rasulullah yang sangat indah, sedang beberapa batu terikat di perut Rasulullah pertanda Rasulullah sedang menahan lapar. Kemudian Rasulullah SAW berkata:

"Wahai Ukasyah, segeralah dan janganlah kamu berlebih2an. Nanti Allah akan murka padamu."

Ukasyah langsung menghambur menuju Rasulullah SAW, cambuk di tangannya ia buang jauh2, kemudian ia peluk tubuh Rasulullah SAW seerat-eratnya. Sambil menangis sejadi2nya,

Ukasyah berkata:

"Ya Rasulullah, ampuni aku, maafkan aku, mana ada manusia yang sanggup menyakiti engkau ya Rasulullah. Sengaja aku melakukannya agar aku dapat merapatkan tubuhku dengan tubuhmu.

Seumur hidupku aku bercita2 dapat memelukmu. Karena sesungguhnya aku tahu bahwa tubuhmu tidak akan dimakan oleh api neraka.

Dan sungguh aku takut dengan api neraka. Maafkan aku ya Rasulullah..."

Rasulullah SAW dengan senyum berkata:

"Wahai sahabat2ku semua, kalau kalian ingin melihat ahli Surga, maka lihatlah Ukasyah..!"

Semua sahabat meneteskan air mata. Kemudian para sahabat

bergantian memeluk Rasulullah SAW. (berbagai sumber)

Read More

5 Tanaman Herbal dari Tumbuhan Berbuah

1. Alpukat

Sahabat 99, apakah di rumahmu ada pohon alpukat? Saat sudah dipanen, enaknya buah tersebut dimakan dengan krimer kental manis atau dijadikan jus.

Di balik rasanya yang begitu lezat, ternyata buah ini pun termasuk sebagai tanaman herbal yang baik untuk tubuh.

Beberapa kandungan baik yang dimiliki alpukat antara lain:

• Vitamin B
• Vitamin C
• Zat besi
• Kalsium
• Fosfor
• Lemak baik.

Lemak baik di dalam alpukat memiliki manfaat baik pada sistem kardiovaskular.

Selain itu memakan alpukat juga dapat meminimalisir inflamasi pada sistem pencernaan dan dinding perut.

Nah, supaya manfaat alpukat sebagai tanaman Toga dapat lebih maksimal…

…Konsumsilah alpukat tanpa campuran gula atau zat lainnya.

Orang-orang yang senang dengan makanan organik kerap menjadikan alpukat sebagai pengganti butter untuk roti.

Cobalah cari resep-resep makanan berbahan dasar alpukat yang minim gula dan juga garam.

2. Pepaya

Sudah banyak yang tahu manfaat buah pepaya untuk pencernaan.

Ketika orang-orang mengalami sulit buang air besar (BAB), banyak yang menyarankan untuk mengonsumsi buah satu ini.

Alasannya, kandungan serat dari pepaya sangat tinggi dan baik untuk pencernaan.

Bukan hanya buahnya saja ternyata yang bermanfaat, daun pepaya pun disebut-sebut merupakan tanaman herbal yang dapat dijadikan obat.

Bebeberapa khasiatnya antara lain:

• Dapat mengontrol tekanan darah
• Mengobati penyakit demam berdarah
• Meredakan nyeri saat menstruasi
• Menyingkirkan gangguan fungsi pencernaan karena mengandung karpain untuk menghambat mikroorganisme jahat
• Antikanker karena mengandung getah putih di dalanya yang berwarna seperti susu.

Biasanya daun pepaya dapat dinikmati menjadi lalaban dengan cara direbus sampai lunak.

Hmmh… kalau gini sih rasanya enak banget ya, Sahabat 99!

3. Jeruk Nipis

Tak sedikit orang yang menanam jeruk nipis di halaman rumahnya.

Bila sudah berbuah dan dipanen, jeruk yang kaya dengan vitamin C ini bisa dimanfaatkan sebagai campuran sambal hingga minuman teh.

Usut punya usut, orang yang mengonsumsi tanaman herbal rumahan ini dapat terhindar dari beberapa penyakit seperti:

• Batu ginjal
• Vertigo
• Radang tenggorokan dan batuk
• Tekanan darah tinggi
• Amandel
• Ambeien
• Difteri
• Panu.

Biasanya juga, orang menjadikan perasan jeruk nipis sebagai minuman untuk mengencerkan dahak.

Tidak perlu lagi deh minum obat-obatan dari apotek jika bisa meracik obat sederhana dan alami dari tanaman herbal ini.

4. Belimbing

Kecut tapi segar, begitulah rasa dari buah belimbing.

Buah yang kaya dengan kandungan air dan vitamin C ini kerap dijadikan rujak ataupun jus.

Wah, dimakan siang-siang ketika hari sedang panas pokoknya membuat mulut bergetar!

Siapa yang menanam buah ini di rumah bukan hanya dapat memetik buahnya namun juga manfaat yang ada di dalamnya.

Di samping vitamin dan air, belimbing pun memiliki kandungan asam osalat sehingga bagus untuk orang dengan masalah pada organ ginjal.

5. Mengkudu

Hmmh.. siapa nih di antara kamu yang suka dengan buah mengkudu, Sahabat 99?

Nampaknya akan sangat jarang orang yang senang menyantap buah ini baik mentah maupun diolah menjadi rujak ataupun sayur.

Pasalnya buah ini memiliki bau dan rasa yang tidak sedap.

Jangan salah tapi, di balik sifat tersebut, mengkudu termasuk dalam tanaman herbal atau tanaman toga yang sangat bermanfaat.

Cukup banyak daftar penyakit yang dapat diobati dengan mengonsumsi mengkudu maupun ekstrak buahnya.

Beberapa risiko penyakit yang dapat ditangkal dan disembuhkan oleh tanaman herbal ini antara lain:

• Mencegah infeksi karena mampu membunuh bakteri jahat
• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Mencegah tekanan darah tinggi karena melancarkan sistem peredaran darah
• Melegakan perut kembung
• Menyembuhkan radang pada lambung dan luka pada usus halus
• Anti kanker
• Mengobati sakit kuning.

6. Jambu Biji

Jambu biji termasuk sebagai tanaman buah yang mudah berkembang di tiap rumah Indonesia.

Selain punya rasa yang enak dan aroma yang manis, ternyata jambu biji pun termasuk sebagai tanaman herbal untuk obat alami penyakit berikut ini:

• Kerusakan organ akibat radikal bebas
• Melindungi organ jantung dan mencegah penyakit jantung
• Menekan tensi
• Membantu menurunkan kolesterol
• Menaikkan kolesterol HDL yang baik.

Pasalnya, jambu biji memiliki beberapa kandung baik seperti:

• Antioksidan
• Vitamin
• Serat
• Kalium

Dilansir dari kompas.com,  sudah ada penelitian di Malaysia yang menunjukkan manfaat dari jambu biji.

Disebutkan, seseorang yang mengonsumsi jambu biji sebanyak 400 gram per hari mengalami peningkatan total kolestrol HDL dalam darah dan kadar antioksidan di dalam tubuh.

Read More

11 Ciri Masa Subur Wanita

Masa Subur Wanita

Masa subur adalah masa di mana kemungkinan wanita untuk hamil sedang berada di puncaknya. Sebagian besar wanita tidak mengetahui kapan masa suburnya, padahal masa subur dapat dihitung dan juga diprediksi, terutama apabila wanita tersebut memiliki siklus menstruasi yang teratur.

Siklus dihitung sejak hari pertama menstruasi, rata-rata wanita mengalami ovulasi antara hari ke-11 hingga hari ke -21 dari siklusnya. Hari-hari di antara hari ovulasi ini lah yang disebut dengan masa subur. Umumnya masa subur dimulai sejak 5 hari sebelum ovulasi.

Setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda, sehingga perhitungan waktunya juga berbeda. Anda dapat menghitung masa subur dengan bantuan Kalkulator Masa Subur Wanita.

Ciri-Ciri Masa Subur

Selain menghitung masa subur dengan bantuan kalkulator masa subur, Anda juga dapat mengalami kapan masa subur terjadi dengan melihat beberapa tanda masa subur yang umum terjadi pada wanita.

Berikut adalah ciri-ciri masa subur yang wajib untuk Anda kenali!

1. Perubahan Suhu Basal Tubuh

Ciri-ciri masa subur yang pertama adalah adanya perubahan suhu basal tubuh.

Suhu basal tubuh adalah suhu tubuh pada saat kita bangun tidur dan belum mulai beraktivitas. Setelah ovulasi terjadi, kadar progesteron dalam tubuh naik dan hal ini juga menyebabkan suhu tubuh sedikit naik. Anda dapat memprediksi kapan terjadinya ovulasi dengan cara memeriksa suhu basal tubuh setiap pagi di waktu yang sama.

Perlu diingat bahwa ada banyak faktor yang dapat memengaruhi suhu basal tubuh Anda. Memeriksa suhu basal tubuh untuk memprediksi ovulasi mungkin tidak akan efektif pada Anda yang memiliki jam tidur tidak teratur.

2. Penciuman Lebih Tajam

Tanda masa subur selanjutnya adalah indra yang semakin tajam, terutama indra penciuman.

Wanita menjadi lebih peka terhadap feromon pria selama masa subur terjadi. Selain peningkatan indra penciuman, sebagian wanita juga merasakan peningkatan indra perasa dan penglihatan sebagai tanda terjadinya ovulasi.

3. Nyeri Perut Bagian Bawah

Nyeri pada perut bagian bawah juga dapat menjadi salah satu ciri-ciri masa subur.

Nyeri ini terjadi ketika telur keluar dari ovarium dan menuju ke tempat di mana telur siap untuk dibuahi. Nyeri ovulasi disebut dengan Mittelschmerz dan umumnya memengaruhi dasar panggul atau perut bagian bawah. Nyeri ini biasanya terjadi pada salah satu sisi perut.

Lama waktu nyeri dapat berbeda-beda pada setiap orang mulai dari beberapa menit hingga beberapa jam, namun terdapat juga wanita yang tidak merasakan nyeri sama sekali. Apabila sakit yang dirasakan berlebihan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter karena kondisi ini bisa menandakan kelebihan estrogen, defisiensi progesteron, atau PCOS.

4. Payudara Sensitif

Terdapat beberapa masa di mana wanita merasakan payudaranya lebih sensitif dari biasanya.

Payudara yang lebih sensitif juga ternyata merupakan salah satu ciri-ciri masa subur. Perubahan hormon yang terjadi selama ovulasi yang menyebabkan sensitivitas payudara Anda meningkat. Meningkatkan kadar hormon progesteron menyebabkan payudara meregang dan terkadang menyebabkan rasa nyeri dan tertekan.

5. Adanya Bercak Kecokelatan

Bercak coklat dapat terjadi akibat beberapa sebab, salah satunya adalah karena ovulasi.

Beberapa wanita mengalami pendarahan ringan ketika sel telur yang matang melewati folikel yang pecah. Hal ini menyebabkan keluarnya bercak coklat bersamaan dengan lendir serviks. Pendarahan ringan juga mungkin terjadi akibat penurunan kadar estrogen atau karena lapisan rahim sedikit menurun.

6. Perubahan pada Serviks

Ciri-ciri masa subur juga dapat dikenali dari perubahan pada serviks karena posisi serviks dapat bergeser dan mengalami perubahan sepanjang siklus menstrurasi.

Sebelum ovulasi, serviks akan bergerak naik, menjadi lebih lembut ketika disentuh, dan sedikit terbuka. Apabila bukan pada masa subur, posisi serviks lebih rendah, lebih keras, dan juga tertutup.

7. Libido Meningkat

Meningkatnya hasrat seksual juga dapat menjadi salah satu tanda masa subur Anda.

Hal ini dikaitkan dengan peningkatan estrogen dan testosteron. Selain hasratnya meningkat, wanita juga dipercaya akan terlihat lebih menggairahkan pada masa ini.

Meskipun begitu, ternyata tidak semua wanita akan meningkat hasrat seksualnya pada masa subur. Faktor seperti stres, depresi, atau kecemasan dapat membuat wanita tetap tidak bergairah, meskipun pada masa suburnya.

8. Produksi Lendir Serviks Meningkat

Produksi lendir serviks berubah-ubah selama siklus menstruasi.

Selama masa subur atau ovulasi, lendir serviks akan bertekstur bening menyerupai putih telur. Umumnya tahap ini berlangsung selama 5 hari dan dapat berkurang menjadi hanya 1-2 hari seiring dengan bertambahnya usia seseorang. Keberadaan lendir serviks ini merupakan salah satu ciri-ciri masa subur yang paling akurat dan paling mudah dikenali.

9. Perut Kembung

Perut kembung juga merupakan tanda masa subur yang dialami oleh banyak wanita.

Peningkatan estrogen selama ovulasi menyebabkan retensi air dalam tubuh yang menyebabkan perut menjadi kembung. Sebagian wanita bahkan mengalami pembengkakan pada kaki akibat dari kondisi ini. Apabila gejala ini mengganggu aktivitas Anda, segera konsultasi ke dokter karena kondisi ini bisa jadi disebabkan oleh gangguan kesehatan lainnya.

10. Mual

Sebagian wanita juga merasakan mual sebagai salah satu tanda masa subur. Kondisi ini disebabkan karena perubahan hormon dalam tubuh. Gejala ini umumnya jarang terjadi dan biasanya terjadi pada wanita yang hormonnya kurang seimbang.

11. Sakit Kepala

Selain mual, perubahan hormon juga bisa menyebabkan gejala seperti sakit kepala.

Sama halnya seperti mual, sakit kepala juga termasuk ke dalam tanda masa subur yang jarang terjadi, terutama pada wanita dengan keseimbangan hormon yang baik. Apabila sakit kepala yang terjadi tidak kunjung membaik, segera konsultasikan ke dokter untuk memastikan kondisi Anda dan mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Read More

Obat pertolongan pertama yang alami dan mudah

1. Lidah buaya

Pilihan obat pertolongan pertama yang bisa Anda gunakan adalah lidah buaya. Tanaman yang satu ini memang sedang naik daun berkat khasiatnya di bidang kecantikan. Tak heran, banyak orang yang berlomba-lomba mencoba membuktikan kebenarannya untuk mengobati berbagai masalah kulit – salah satunya meredakan masalah kulit akibat terkena sinar matahari (sunburn)

Pasalnya, lidah buaya telah terbukti mengandung zat antiinflamasi serta menghambat pertumbuhan bakteri. Itu sebabnya, tanaman ini dipercaya ampuh untuk mengobati ruam ringan, luka bakar akibat matahari, hingga luka bakar dari panasnya api. Lidah buaya juga memberikan sensasi dingin saat dioleskan di kulit, sehingga membuat Anda lebih nyaman saat memakainya.

Cara pakainya pun mudah, Anda hanya tinggal memotong bagian daunnya hingga mengeluarkan getah lidah buaya. Kemudian oleskan di bagian kulit yang terluka. Namun, jika Anda memakai lidah buaya yang telah melalui proses pengolahan, sebaiknya cari produk dengan kandungan lidah buaya yang tinggi.

2. Daun basil

Bekas gigitan nyamuk memang sangat menjengkelkan. Tidak hanya membuat gatal, sering kali menimbulkan ruam kemerahan bahkan luka jika digaruk terus-menerus. Jika Anda mengalami hal ini, coba sesekali gosokan beberapa lembar daun basil di area bekas gigitan nyamuk.

Pasalnya, daun basil diyakini bisa membantu meredakan gatal akibat gigitan nyamuk. Penelitian membuktikan bahwa selain bisa membuat kulit merasa lebih tenang, kandungan minyak dalam daun basil juga bisa berfungsi sebagai obat nyamuk alami.

3. Baking soda

Baking soda biasa digunakan untuk membuat aneka kue. Nyatanya, bahan dapur ini juga memiliki khasiat untuk digunakan sebagai obat pertolongan pertama, terutama untuk mengobati ruam kulit akibat sengatan lebah.

Aturannya, dengan menuangkan baking soda ke telapak tangan, lalu tambahkan air secukupnya hingga teksturnya mengental. Setelah itu, tingga oleskan secara merata pada bagian kulit yang terkena bekas sengatan lebah guna membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Penting untuk diingat, ketika area kulit bekas sengatan lebah mulai menunjukkan tanda-tanda ruam yang lebih serius hingga berdampak pada kondisi tubuh, misalnya pusing, wajah memerah, rasa sakit yang parah. Sebaiknya segera cari pertolongan medis.

4. Madu

Menurut Barbara Brownell Grogan seorang penulis buku 500 Time-Tested Home Remedies, madu memang belum banyak dikenal dengan khasiat penyembuhannya. Meski begitu, madu telah banyak digunakan untuk mengobati luka ringan pada kulit selama berabad-abad lamanya.

Tidak perlu diragukan lagi, sebab madu mengandung zat antibakteri, antiinflamasi dan antijamur yang ampuh untuk meredakan kerusakan pada jaringan kulit yang terluka.

Untuk pemakaiannya, sebaiknya bersihkan area yang terluka terlebih dahulu. Kemudian campurkan satu sendok makan madu yang masih asli dengan satu sendok makan gel lidah buaya segar, lalu oleskan pada area kulit yang terluka.

5. Arnica

Arnica tergolong dalam tanaman berbunga yang sudah tidak perlu diragukan lagi khasiatnya. Diantaranya untuk mengurangi peradangan, mempercepat penyembuhan jaringan yang rusak, serta meredakan rasa sakit. Untuk luka ringan, seperti benjolan, memar, bengkak, Anda bisa menggunakan arnica dengan mengoleskannya secara langsung maupun dengan oral, yakni yang telah diolah dalam bentuk pil.

Menurut Trevor Cates seorang dokter naturopati, menyatakan bahwa arnica merupakan salah satu obat pertolongan pertama yang ampuh. Meski begitu, harus tetap  berhati-hati dalam penggunaannya. Sebab, arnica beracun bila dikonsumsi dalam dosis yang sangat tinggi.

Untuk itu, konsumsinya dibatasi hanya tiga kali dalam sehari. Sementara untuk arnica yang dioleskan secara langsung, bisa digunakan hingga enam kali sehari.

6. Witch hazel

Witch hazel adalah salah satu obat pertolongan pertama dengan memanfaatkan astringent alami yang dihasilkan oleh daun, kulit kayu, dan rantingnya. Selama bertahun-tahun lamanya, tanaman mujarab satu ini telah digunakan untuk menenangkan kulit yang gatal hingga mengobati jerawat, bahkan bisa juga digunakan untuk mempercepat penyembuhan memar pada kulit.

Witch hazel bekerja dengan cara meningkatkan aliran darah di sekitar permukaan kulit, sehingga bisa membantu memperbaiki aliran darah yang menumpuk di area memar guna mencegah kemungkinan peradangan pada luka.

Tidak sulit untuk menggunakannya, Anda hanya tinggal merendam kain di dalam cairan yang mengandung witch hazel, kemudian kompres area yang luka menggunakan kain tersebut. Secara perlahan, luka memar akan memudar.

7. Calendula

Bila baru saja terkena luka bakar kecil, Anda bisa mencoba pilihan pengobatan menggunakan calendula. Tanaman  bunga calendula masih satu keluarga dengan bunga daisy dengan famili marigold. Cara penggunaannya pun mudah, karena sudah banyak salep oles dan semprotan non alkohol yang memiliki kandungan bunga calendula di dalamnya.

Obat alami ini bahkan tergolong aman untuk digunakan oleh anak-anak. Pasalnya, calendula bersifat antimikroba sehingga bisa membantu mencegah infeksi bakteri sekaligus mempercepat penyembuhan. Calendula juga kaya akan flavonoid, yakni antioksidan alami dalam tanaman yang berfungsi untuk membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat serangan radikal bebas.

Read More

Macam-macam Obat Herbal dan Khasiatnya

1. Temulawak

Temulawak (Curcuma xanthorhiza roxb) yang termasuk dalam keluarga jahe (zingiberaceae), merupakan tanaman obat herbal asli Indonesia. Penyebaran tanaman temulawak banyak tumbuh di Pulau Jawa, Maluku dan Kalimantan.

Karakteristik temulawak tumbuh sebagai semak tanpa batang, mulai dari pangkalnya sudah berupa tangkai daun yang panjang berdiri tegak. Tinggi tanaman antara 2-2,5 milimeter, daunnya panjang bundar seperti daun pisang yang mana pelepah daunnya saling menutup membentuk batang.

Tanaman ini bisa tumbuh subur di dataran rendah dengan ketinggian 750 meter di atas permukaan laut, tanaman ini bisa dipanen setelah 8-12 bulan dengan ciri-ciri daun menguning.

Umbinya akan tumbuh di pangkal batang berwarna kuning gelap atau cokelat muda dengan diameter panjang 15 cm dan 6 cm, baunya harum dan sedikit pahit dan agak pedas.

Temulawak sudah lama digunakan secara turun temurun oleh nenek moyang kita untuk mengobati sakit kuning, diare, maag, perut kembung dan pegal-pegal. Namun akhir-akhir ini juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan lemak darah, mencegah penggumpalan darah sebagai antioksidan dan memelihara kesehatan dengan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Kunyit

Kunyit merupakan tanaman obat berupa semak dan bersifat tahunan (perenial) yang tersebar di seluruh daerah tropis, tanaman kunyit tumbuh subur dan liar disekitar hutan atau bekas kebun. Diperkirakan berasal dari Binar pada ketinggian 1300-1600 mdpl, ada juga yang mengatakan bahwa kunyit berasal dari India.

Di daerah Jawa, kunyit banyak digunakan sebagai ramuan jamu karena berkhasiat menyejukkan, membersihkan, mengeringkan, menghilangkan gatal, dan menyembuhkan kesemutan. Manfaat utama tanaman kunyit, yaitu sebagai bahan obat herbal, bahan baku industri jamu dan kosmetik, bahan bumbu masak, peternakan dan lain-lain.

Di samping itu rimpang tanaman kunyit itu juga bermanfaat sebagai anti-inflamasi, antioksidan, anti-mikroba, pencegah kanker, anti-tumor, dan menurunkan kadar lemak darah dan kolesterol, serta sebagai pembersih darah.

3. Keji beling

Keji beling atau orang Jawa menyebutnya dengan nama sambang geteh, sementara di tanah pasundan dikenal dengan sebutan remek daging, reundeu beureum, dan orang ternate menyebutnya dengan nama lire. Tumbuhan ini memiliki banyak mineral seperti kalium, kalsium, dan natrium serta unsure mineral lainnya.

Disamping itu juga terdapat asam silikat, tannin, dan glikosida. Kegunaannya sebagai obat disentri, diare (mencret) dan obat batu ginjal serta dapat juga sebagai penurun kolesterol. Daun tanaman ini bisa direbus untuk diminum airnya, juga dapat dimakan sebagai lalapan setiap hari dan bisa dikonsumsi secara teratur.

Daun keji beling juga kerap digunakan untuk mengatasi tubuh gatal kena ulat atau semut hitam, caranya dengan mengoleskan daun keji beling pada bagian yang gatal tersebut. Sementara untuk mengatasi diare (mencret), disentri, seluruh bagian dari tanaman ini direbus, selama lebih kurang setengah jam, kemudian airnya diminum. Prosesnya yang sama untuk mengobati batu ginjal.

Daun keji beling juga dapat mengatasi kencing manis dengan cara dimakan sebagai lalapan secara teratur setiap hari. Demikian pula untuk mengobai penyakit lever (sakit kuning), ambeien (wasir) dan maag dengan cara dimakan secara teratur.

4. Sambiloto

Sambiloto atau Andrographis paniculata, adalah sejenis tanaman obat herbal dari famili Acanthaceae, yang berasal dari India dan Sri Lanka. Sambiloto juga dapat dijumpai di daerah lainnya, seperti Indonesia, Malaysia, Thailand, serta beberapa tempat di benua Amerika.

Genus Andrographis memiliki 28 spesies herba, namun hanya sedikit yang berkhasiat medis, salah satunya adalah Andrographis paniculata (sambiloto). Daun sambiloto banyak mengandung senyawa Andrographolide, yang merupakan senyawa lakton diterpenoid bisiklik.

Senyawa kimia yang rasanya pahit ini pertama kali diisolasi oleh Gorter pada tahun 1911, andrographolide memiliki sifat melindungi hati (hepatoprotektif) dan terbukti mampu melindungi hati dari efek negatif galaktosamin dan parasetamol. Khasiat ini berkaitan erat dengan aktivitas enzim-enzim metabolik tertentu, sambiloto telah lama dikenal memiliki khasiat medis.

Ayurveda adalah salah satu sistem pengobatan India kuno yang mencantumkan sambiloto sebagai obat herbal, dimana sambiloto disebut dengan nama Kalmegh pada Ayurveda. Selain berkhasiat melindungi hati, sambiloto juga dapat menekan pertumbuhan sel kanker. Hal ini disebabkan karena senyawa aktifnya, yakni Andrographolide, menurunkan ekspresi enzim CDK4 (cyclin dependent kinase 4).

5. Tempuyung

Tempuyung atau Sonchus arvensis L termasuk tanaman terna menahun yang biasanya tumbuh di tempat-tempat yang ternaungi, daunnya hijau licin dengan sedikit ungu, tepinya berombak, dan bergerigi tidak beraturan. Di dekat pangkal batang, daun bergerigi itu terpusar membentuk roset dan yang terletak di sebelah atas memeluk batang berselang seling.

Daun berombak memeluk batang inilah yang berkhasiat menghancurkan batu ginjal, di dalam daun tersebut terkandung kalium berkadar cukup tinggi. Kehadiran kalium dari daun tempuyung inilah yang membuat batu ginjal berupa kalsium karbonat tercerai berai, karena kalium akan menyingkirkan kalsium untuk bergabung dengan senyawa karbonat, oksalat, atau urat yang merupakan pembentuk batu ginjal.

Endapan batu ginjal itu akhirnya larut dan hanyut keluar bersama urine, untuk menggunakannya sebagai obat diperlukan lima lembar daun tempuyung segar. Setelah dicuci bersih, daun diasapkan sebentar. Daun tersebut dimakan sebagai lalapan bersama nasi, dalam sehari Anda bisa memakan lalap itu sebanyak tiga kali.

6. Beluntas

Beluntas merupakan tanaman perdu tegak, berkayu, bercabang banyak, dengan tinggi bisa mencapai dua meter. Daun tunggal, bulat bentuk telur, ujung runcing, berbulu halus, daun muda berwarna hijau kekuningan dan setelah tua berwarna hijau pucat serta panjang daun 3,8-6,4 cm. Tumbuh liar di tanah dengan kelembapan tinggi, di beberapa tempat di wilayah Jawa Barat tanaman ini digunakan sebagai tanaman pagar dan pembatas antar-guludan (petak tanah) di perkebunan.

Beberapa daerah di Indonesia menyebut nama beluntas dengan nama yang berbeda seperti baluntas (Madura), luntas (Jawa Tengah), dan lamutasa (Makasar). Secara tradisional daun beluntas digunakan sebagai obat-obatan herbal untuk menghilangkan bau badan, obat turun panas, obat batuk, dan obat diare.

Daun beluntas yang telah direbus sangat baik untuk mengobati sakit kulit, di samping itu daun beluntas juga sering dikonsumsi oleh masyarakat sebagai lalapan. Adanya informasi secara tradisional dari masyarakat yang telah lama memanfaatkan daun beluntas sebagai salah satu tanaman obat herbal mendorong para peneliti untuk mengadakan berbagai penelitian guna membuktikan khasiatnya secara ilmiah.

Read More